现在的年轻人工作都很忙，平时锻炼的机会很少，对追求身体健康匀称的年轻人来说下班之后去游泳是一个很不错的健身运动，它能够全身性的锻炼肌肉，的确是一个不错的选择。不过，对于游泳时可能出现的耳鼻喉问题也得留意。

　　比较常见的是耳朵的问题，像耳朵进水后引起的外耳道炎、耳痛、耳流脓、听力减退等。这主要是由于耳道积水后没有及时排出引起耳道皮肤感染发炎，同时若耳垢较多的话，受水膨胀后压迫外耳道会导致耳痛，习惯性的棉花棒掏耳朵也容易误伤外耳道。

　　所以游泳者在游泳之前要请耳鼻喉医师检查是否有耳垢堆积，若有则请医师先行清除。游泳后将耳朵朝下，轻拉扯耳壳，作单脚跳跃或嘴巴张闭的动作；或是睡觉时，进水侧耳朵朝下侧躺。如果还是无法排除，建议您还是找一位耳鼻喉科医师帮忙，确定是否单纯耳朵进水，或是耳垢塞住，再由耳鼻喉科医师来处理，尽量不要自行用棉花棒来掏耳朵。因为外耳道其实并不是直通通的一条管子，而是弯曲的管子，这些滞留在外耳道深部的水，经常是滞积在耳膜前下方的凹处；一般人用棉花棒很难有效清除，反而很容易挖伤外耳道，引起外耳道的红肿甚至流血。

　　游泳引起中耳炎的比较少见，因为有耳膜阻隔水不会进入，之所以发生是鼻炎问题引起的。游泳池的水中都有添加氯等消毒药水，这些水中添加的氯进入鼻腔会刺激鼻黏膜发炎，此时如果用力擤鼻涕，即有可能经由耳咽管而引起中耳炎。所以，对于中耳炎或是鼻窦炎的患者，我建议暂时不要去游泳，等治疗好后再去游泳。而对于过敏性鼻炎患者，或是游泳后会鼻塞流鼻水或鼻涕倒流者，则建议在游泳后用盐水喷或冲洗鼻腔。

　　另外，为防耳鼻喉疾病，一些游泳措施是必不可少的。戴泳镜可以避免泳池的水刺激眼睛或引起结膜炎，戴防水耳塞可防止耳朵进水或发炎。