你的身体上火了吗？

　　通常所说的“上火”一般比较轻，不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。通常所说的“上火”是由工作生活压力大、熬夜、吃辛辣食物等造成的从内生火，这种火一般通过调理即可消除，快来对症下药吧~

　　1.心火

　　表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

　　灭火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝。

　　2.肝火

　　表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。

　　灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　3.脾火

　　表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。

　　灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

　　4.肺火

　　表现：脸有疖子，嘴有辣味。

　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

　　5.肾阴虚火旺

　　表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。

　　灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。

　　6.胃火

　　表现：口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）。

　　灭火方法：牛黄清胃丸。

　　上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。